Assurez-vous que vous vous êtes inscrit au cours et que vous avez reçu le lien dans votre boîte de réception (à l’adresse courriel que vous avez utilisée pour vous inscrire). Si vous pensez que vous vous êtes inscrit au cours, mais que vous n’avez toujours pas reçu le lien après avoir vérifié votre dossier de spam, veuillez me contacter immédiatement. Si vous ne vous êtes pas inscrit au cours au moins deux heures à l’avance, je ne peux pas garantir que je pourrai vous ajouter au cours.
Pour un court tutoriel sur Google Meet / Hangout, vous pouvez consulter la vidéo que j’ai réalisée pour vous aider à vous installer!

Maintenant, parlons de votre appareil ! Pour obtenir les meilleures performances (que vous utilisiez un ordinateur / ordinateur portable, une tablette ou un téléphone), fermez les autres applications dont vous n’avez pas besoin pour le cours, car cela peut ralentir votre appareil. Et assurez-vous que votre appareil est complètement chargé ou que le cordon d’alimentation est prêt à fonctionner, si nécessaire.
Vérifiez votre connection internet ! Mon fournisseur d’accès Internet a une application qui peut me dire la force et la vitesse de connexion de mon appareil – peut-être la vôtre aussi? Sinon, il existe de nombreuses options en ligne que vous pouvez utiliser pour vérifier. J’ai trouvé qu’il était préférable d’être près de mon routeur WiFi et si vous pouvez vous connecter directement avec un câble Ethernet, c’est probablement votre meilleure option.
Positionnez votre appareil de manière à ce que je puisse vous voir aussi clairement que possible. Il est idéal d’avoir la source de lumière dans votre pièce (fenêtre ou lampe) derrière votre appareil plutôt que votre appareil pointé vers lui. Je fais de mon mieux pour vous proposer des corrections pendant les cours, mais si votre espace est trop sombre ou si la moitié de votre corps manque à l’écran, je ne peux pas en faire beaucoup.
Positionnez votre appareil de manière à ce que je puisse vous voir aussi clairement que possible. Il est idéal d’avoir la source de lumière dans votre pièce (fenêtre ou lampe) derrière votre appareil plutôt que votre appareil pointé vers lui. Je fais de mon mieux pour vous proposer des corrections pendant les cours, mais si votre espace est trop sombre ou si la moitié de votre corps manque à l’écran, je ne peux pas en faire beaucoup.
Mettez-vous en sourdine pendant la classe. Lorsque je demande si quelqu’un a des questions ou si vous avez une question urgente, vous pouvez réactiver le son pour la poser. Malheureusement, je ne pourrai pas surveiller le chat Google Meet pendant les cours.
Assurez-vous de disposer d’un espace libre pour vous déplacer et soyez conscient de votre environnement pendant toute la durée du cours. Je détesterais que vous frappiez votre jambe dans votre chat ou que vous faisiez un tendu battement dans votre table ! Surtout pour les cours de barre et de jazz, portez des chaussures / chaussettes adaptées à la surface de votre sol.
Nous utiliserons un tapis pendant le Pilates et pour la partie au sol à Barre. Si vous n’avez pas de tapis de yoga, vous pouvez utiliser une serviette, une couverture ou un tapis. Au lieu d’une barre, vous pouvez utiliser le dossier d’une chaise / canapé, d’une table haute ou d’un comptoir. Et voici quelques articles ménagers que vous pouvez utiliser pour remplacer le petit équipement que nous intégrons dans les deux classes.
(Déplacez les curseurs sur les photos pour voir quelques exemples.)






Pour tous les mouvements d’adduction (compression), vous pouvez utiliser votre Mini Ballon de Stabilité (ou un substitut au Mini Ballon de Stabilité).




Avez-vous trouvé quelque chose de différent qui fonctionne mieux pour vous en termes de configuration technique ou de remplacement d’équipement? J’aimerais entendre vos suggestions!