Studio boutique de Pilates, Jazz et Barre à Montréal
Bienvenue chez Cadance, un espace de mouvement boutique situé dans Milton-Parc. Nous proposons des cours en petits groupes de Pilates, Barre et Danse Jazz, ainsi que des séances privées personnalisées en solo.
Options en studio et en virtuel.
Cours de groupe – virtuel et en présentiel
Séances privées & semi-privées pour les adultes – virtuel et en personne
Danse Jazz (Technique & Chorégraphie)
Pilates au sol
Pilates sur Reformer/Tour/Chaise (privé seulement)
Entraînement à la Barre
Hot Booty Ballet
FitDance
À votre convenance et selon votre horaire. Séance personnalisée selon vos besoins! Veuillez consulter notre liste de prix complète ici pour plus d’informations ou contactez-nous pour plus de détails.
Reçus pour assurances (naturothérapie) disponible sur demand pour séances privées Pilates.
Chez Cadance, je crois en la création d’un espace accueillant, amusant et inclusif où les adultes de tou.te.s horizons et niveaux de compétence peuvent bouger, s’exprimer et s’épanouir. Que vous soyez débutant.e en danse, Pilates ou en conditionnement physique, que vous reveniez après une pause ou que vous bougiez depuis toujours, Cadance est là pour vous soutenir. Mon objectif est de créer un environnement sans pression où chaque CORPS peut se sentir confiant.e, autonome et connecté.e.
Chez Cadance, je crois en la création d’un espace accueillant, amusant et inclusif où les adultes de tou.te.s horizons et de tou.te.s niveaux peuvent s’épanouir. Que vous vous joigniez à moi pour des sessions en groupe ou privées, en studio ou virtuellement, mon objectif est de vous aider à bouger, à vous exprimer et à vous sentir autonomes à chaque cours.
Mais ne vous contentez pas de me croire sur parole ! Écoutez les témoignages de mes merveilleux clients et élèves qui ont vécu l’impact positif de mes programmes de danse, Pilates et fitness. Chez Cadance, je suis là pour vous soutenir, peu importe où vous en êtes dans votre parcours de remise en forme. Je veux que chaque CORPS se sente confiant, connecté et inspiré.
Lisez leurs témoignages ci-dessous et découvrez comment Cadance a fait une différence dans leur vie.
Quand j’ai déménagé de Toronto à Montréal, j’avais de la difficulté à trouver des cours qui s’adaptent à mon niveau de danse et qui me permettaient de relever des défis. C’est là que j’ai rencontré Rachel, une prof extraordinaire qui me pousse et m’encourage à améliorer mon côté technique chaque semaine. Je quitte toujours son cours en me sentant bien comme après un entraînement vigoureux. Ses cours me permettent aussi de prendre du temps pour moi, une pause de ma vie chargée et des besoins de ma famille, ce que j’apprécie beaucoup. Je danse depuis que j’ai 4 ans, mes cours avec Rachel ont rallumer la flamme que j’avais pour cette activité. Je recommande vivement ses cours à tout le monde, qu’attendez-vous?!
~ Lucy Baum, Lucy Baum Photography
J’aurais aimé faire du Pilates toute ma vie! Je fais du Pilates depuis 7 ans et je me sens fantastique (je vais bientôt avoir 75 ans). Depuis la pandémie, je fais du Pilates deux fois par semaine – cela a fait une énorme différence dans ma flexibilité, ma posture et mon état d’esprit.
Nouvel emplacement à partir du 1er juillet
Nous sommes à seulement 3 minutes à pied du métro Place-des-Arts (sortie Édicule de Bleury nord [D]), avec des arrêts d’autobus à proximité pour les lignes 24, 80, 125, 129, 356 et 365
🚲 Stations Bixi à proximité :
🚗 Du stationnement avec parcomètre est disponible sur l’avenue du Parc, la rue Sherbrooke et les rues avoisinantes — veuillez simplement vérifier la signalisation pour les restrictions.
L’entrée de l’immeuble se trouve juste à côté de la Papeterie Nota Bene. Un code est requis pour entrer — une fois votre inscription confirmée, je vous enverrai le code par courriel ou texto pour accéder au studio.
Une fois à l’intérieur :
⬆️ Montez au troisième étage
⬅️ Tournez à gauche en haut des escaliers
🚪 Cadance est sur la droite
⚠️ À noter : L’immeuble est muni d’un ascenseur, mais celui-ci est actuellement hors service. L’accès se fait donc par les escaliers — merci de votre compréhension !
Appelez-nous ou envoyez un texto — cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder à notre fiche Google Maps, où vous trouverez notre numéro de téléphone et d’autres informations.
Préférez-vous le courriel? Remplissez le formulaire de contact ci-dessous et je vous répondrai sous peu.
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05/23/2023 – let’s get moving together again bougeons à nouveau ensemble
01/01/2023 – bonne année ! happy new year!
12/12/2022 – vacances pour le temps des fêtes holiday break
10/24/2022 – session d’automne 2 fall session 2
08/29/2022 – session d’automne 1 fall session 1
06/14/2022 – pause et session d’été summer break & session
04/19/2022 – Spring #2 Session Printemps #2
02/28/2022 – Spring Session Printemps
02/06/2022 – Retour en studio pour la Saint Valentin ! Back to the studio for Valentine’s Day!
12/31/2021 – winter session hiver
12/06/2021 – soirée de fêtes & performance holiday party & performance
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