Ouf! C’est la fin de « March Matness » 2021 !!! Cela a été amusant et beaucoup plus long que je ne le pensais. 😅 Dans les années passées, j'enregistrais juste un ou deux exercices par jour à partir de mon téléphone et postais à partir de là. Cette année, j'ai décidé d'enregistrer les 34 … Lire la suite March Matness 2021
Assurez-vous que vous vous êtes inscrit au cours et que vous avez reçu le lien dans votre boîte de réception (à l'adresse courriel que vous avez utilisée pour vous inscrire). Si vous pensez que vous vous êtes inscrit au cours, mais que vous n'avez toujours pas reçu le lien après avoir vérifié votre dossier de … Lire la suite Optimisez votre expérience de classe virtuelle!
Qu’est-ce GROOVE? Suivez votre GROOVE tout en développant force, endurance cardiovasculaire, flexibilité, balance, coordination et en réduisant votre stress! GROOVE est un entraînement à base de danse où l’on explore des mouvements simples, agencés avec musique rythmée pour se sentir bien et favoriser une santé de fer. Aucune expérience en danse requise. Oubliez les chorégraphies … Lire la suite Montreal GROOVE fitness/danse
STOTT PILATES®: C’est un exercice de corps et d’esprit améliorant force et stabilité en balançant les muscles autour des articulations. Le tout améliore le fonctionnement du corps ainsi que l’apparence et sensation de bien être. Les classes de Pilates sont offert à tous les niveaux. Notre entraînement incorpore quelques accessoires pour une activité enjouée et dynamique. … Lire la suite Montreal cours de pilates+barre
Qu’est-ce la danse jazz? La danse jazz est une forme courante employée dans les comédies musicales. On la retrouve dans les milieux de divertissements commerciales, originant de la danse sociale. Largement dérivée de la culture noire américaine, la danse jazz se base de techniques issus du ballet et de danse moderne où l’on isole le … Lire la suite Montreal cours de danse jazz
En partie anatomie, physiologie et mouvements de séries enseigné par Tracy Maxfield, ce cours est conçue pour renforcer et protéger les genoux des danseurs. Il y aura un aperçu de la structure et fonctionnement de l’articulation du genou et cela aidera les étudiants à gérer les déséquilibres se situant près de cette articulation. Idéal pour … Lire la suite Atelier pour les genous en sante
