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Gros plan sur la main d’une cliente tenant la poignée en bois et cuir d’un Small Arm Chair (Baby Chair) de Pilates, exécutant l’exercice Boxing et étirant le ressort lors d’une séance privée de Pilates classique à Montréal.

Pourquoi je change parfois la structure d’une séance de Pilates classique

Publié Par Cadance Jazz & Pilates dans Uncategorized

Séance privée de Pilates classique à Montréal : Timelapse et travail sur appareils in English Découvrez une séance privée de Pilates classique à Montréal à travers cette vidéo timelapse, incluant le Reformer, le Mat, le Tower, le Baby Chair et le Wunda Chair. Chaque séance suit généralement une séquence en trois parties pour travailler le … Lire la suite Pourquoi je change parfois la structure d’une séance de Pilates classique →

Cours de Pilates en groupe à Saint-Henri, Montréal, pratiquant l'exercice "Side Kick Kneeling". Les participants sont à genoux sur le tapis, équilibrés sur un genou et une main, avec la jambe supérieure tendue vers le haut et la main supérieure derrière la tête, améliorant la force du tronc et la flexibilité.

Cours collectifs de Pilates au sol à Montréal

Publié Par Cadance Jazz & Pilates dans Uncategorized

Découvrez les bienfaits du Pilates à Saint-Henri, Montréal Vous cherchez une forme efficace d’entraînement en résistance ? Le Pilates est un excellent choix ! Dans nos cours de Pilates à Saint-Henri, vous utiliserez votre poids corporel pour renforcer vos muscles, améliorer votre tonus musculaire et augmenter votre flexibilité. Développé par Joseph Pilates et initialement connu … Lire la suite Cours collectifs de Pilates au sol à Montréal →