témoinages

Ce que j’aime vraiment de l’approche à Rachel c’est qu’elle encourage les gens de faire ce qu’ils peuvent et d’être confortables. Elle nous accepte peu importe notre niveau de compétence. Il y a une place pour tout le monde, et c’est vraiment super, qu’on soit débutant ou avancé, elle nous rend à l’aise et nous aide à trouver notre place. Le groupe tel quel est fantastique puisque c’est là qu’on s’exprime, on bouge en s’amusant avec la musique rythmée qui varie chaque semaine. En plus, comme l’a dit mon copain, il préfère mon corps de « Groove » que mon corps de « yoga ».

J’aime beaucoup prendre les cours de danse jazz qu’offre Rachel parce que c’est un bon entraînement et j’adore sa chorégraphie. Il y a toujours des gens agréables dans ses cours alors ça me donne envie d’y aller chaque semaine.

Quand j’ai déménagé de Toronto  à Montréal, j’avais de la difficulté à trouver des cours qui s’adaptent à mon niveau de danse et qui me permettaient de relever des défis. C’est là que j’ai rencontré Rachel, une prof extraordinaire qui me pousse et m’encourage à améliorer mon côté technique chaque semaine. Je quitte toujours son cours en me sentant bien comme après un entraînement vigoureux. Ses cours me permettent aussi de prendre du temps pour moi, une pause de ma vie chargée et des besoins de ma famille, ce que j’apprécie beaucoup. Je danse depuis que j’ai 4 ans, mes cours avec Rachel ont rallumer la flamme que j’avais pour cette activité. Je recommande vivement ses cours à tout le monde, qu’attendez-vous?!

~ Lucy Baum, Lucy Baum Photography

Pour mes ami(e)s qui veulent garder la forme et se divertir en temps de confinement, je vous recommande ces cours de Pilates, de barre et de jazz en ligne qui sont vraiment géniaux. La prof est super, et on peut recevoir de la rétroaction pendant le cours.

Pilates est un programme d’exercices à faible impact qui a du « punch ». Rachel Santos offre ce coup de poing. Rachel est une instructrice dynamique et énergique. Avec ses connaissances et son dévouement à son métier, Rachel se concentre sur vos forces et vos faiblesses. Ses cours sont toujours amusants et stimulants en même temps !

Pendant ces moments difficiles, il est important de rester en bonne santé tant avec le corps que l’esprit. Rachel m’a aidé à la fois en studio et maintenant virtuellement. J’ai pu rester tonique et « respirer » à nouveau pendant nos cours. Elle m’a aidé à rester motivée et sur la bonne voie. Rachel m’a aidé à retrouver ma force et ma souplesse. Le monde du Pilates a besoin de plus d’instructeurs dévoués et attentionnés comme Rachel.

J’aurais aimé faire du Pilates toute ma vie! Je fais du Pilates depuis 7 ans et je me sens fantastique (je vais bientôt avoir 75 ans). Depuis la pandémie, je fais du Pilates deux fois par semaine – cela a fait une énorme différence dans ma flexibilité, ma posture et mon état d’esprit.

J’étais débutante en Pilates quand j’ai rejoint Cadance il y a quelques semaines, et maintenant je suis totalement accro ! À chaque cours, Rachel choisit soigneusement une variété d’exercices, pour un entraînement incroyable ! Je me sens tellement plus énergique grâce à Cadance. Merci beaucoup! (2018)

Rachel est une enseignante très attentionnée et observatrice, notamment avec cette élève « plus âgée ». Elle est minutieuse, n’hésitant jamais à corriger chaque position avec beaucoup de délicatesse pour assurer l’exercice le plus efficace possible. Elle fournit des explications claires qui permettent de comprendre le comment et le pourquoi des exercices et de garantir la progression. Elle affiche une connaissance approfondie du corps et du mouvement. Les cours que j’ai suivis avec elle ont été très efficaces et très agréables